こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です🌷 12月になって本格的に寒くなってきましたね😓 寒くなると体を丸めたくなります😫 すると自然に猫背になってきませんか？？ そこで今回…

こんにちは😃 みはぎの前整骨院の古川です！ 今日はぎっくり腰について書きたいと思います！ ぎっくり腰は、正式名称でいうと急性腰痛といいます。 立っているのもままならないぐらいの強い痛みが走るのが特徴のぎっ…

皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の上村です😊 早くも12月になりましたね！ ところで皆さん毎日しっかり食事を取っていますか？規則正しく食事を取る事はとても大切です👍 そこで今回は、食事の…

こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です🌷 冬になると喉が乾燥してそこから風邪につながることなどないですか？？ そこで今回は… 【乾燥したときの喉の潤す方法】について書いてみました！&#x263…

皆様こんにちは！ みはぎの整骨院の古川です🥺 皆さんストレートネックってご存知ですか？ 本来首の骨は前の方に緩やかにカーブを描くようになっているのが正常といわれています。 （30度～４０度） ストレートネ…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の上村です‼😊 今日は腰痛について調べてみました🙌 腰痛の原因 日本整形外科学会の調査によると、日本で腰痛の人は約3000万人いると推計さ…

こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です🌷 みなさんは家で自分でマッサージなどはしますか？？😊 時間がない方におすすめ☝️ お風呂でできる血流アップマッサージ！ …

こんにちは！ みはぎの整骨院の古川です🤗 今回はテーピングについて書かせていただきます！ テーピングはケガの予防や傷んだ部位の保護はもちろんスポーツパフォーマンスの向上などに効果を発揮します。 細かく説明…

みなさんこんにちは！みはぎの整骨院の村田です😁 気温も大分下がってきました！ 暖かい格好をして風邪をひかないように体調管理に気をつけていきましょう！ 実はダイエットは冬の方が適していると言われています！ …

皆さん！こんにちは！😊 みはぎの整骨院の辻野です！！ 座ると腰が痛い人に共通する生活習慣！についてお伝えします！ （１）姿勢習慣 人間は、各行動での姿勢が重要となります。姿勢に歪みが発生すると、座った際の…