みなさん！こんにちは！ みはぎの整骨院の村田です！🥳 今日は先週の続きを書いていきたいと思います！ 「ダイエットは朝食で変わる！！？」を読んでからの方が分かりやすいかとおもいます！ 今日のテーマは脂質制限…

皆さん！こんにちは！😊 みはぎの整骨院の上村です！🙌 ところで皆さん、交通事故に遭ったor目撃したことはありますか？ 最近交通事故が多いように感じます！ そこで今回は、「事故で起こりうる怪…

こんにちは！みはぎの整骨院です！😊 今回は、食事に関する話題、「食物繊維」について書きたいと思います。 ～食物繊維の働きについて～ まず食物繊維には２つの種類があります。 １つは水に溶けるもので「水溶性食…

皆さん！こんにちは😊 みはぎの整骨院の辻野です！！ 今回は足のむくみについて書きます👍 ～足のむくみ解消の秘訣～ 足のむくみ解消のためには、まず「老廃物をため込まないこと」と「冷やさないこ…

皆様こんにちは😊 みはぎの整骨院の古川です！！ 今日は「もし交通事故にあってしまった時の対処法」について書かせていただきます。 交通事故に遭ってしまった場合、とにかくまず警察に連絡しましょう。 次に自分が…

こんにちは！ みはぎの整骨院の村田です！🥳 夏を前にダイエットを始めてみようかな…などと考えている方も多いと思います！ 今日は「ダイエットは朝食で変わる！？」ということについて書いていますので、ぜひ読んで…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の上村です！😊 最近ますます猛威を奮っている新型コロナウイル！！！！ 今回はそんなウイルスに負けないため、免疫力をあげる方法をお伝えしていきます！！ まず免疫力を高める…

こんにちは、みはぎの整骨院です(^ー^) 皆さん！！夜、ふいに感じる空腹を感じたことはありませんか？ こんなとき、「夜に食べるのは太るから」というイメージを持つ人はけっこう多いですよね。お腹がすいたまま我慢してイライラし…

こんにちは！ みはぎの整骨院の日比生です！✨ 皆さんはダイエットにチャレンジしたことはありますか？？ ダイエットにも、運動や食事制限、色々なやり方があります！！ そこで今回は【糖質制限】について書いてみまし…

こんにちは🤗 みはぎの整骨院の古川です☺️ 今日は「半身浴について」書かせていただきます！ ■半身浴とは🤔 入浴をするときに下半身だけをお風呂で温める方法！ 美…