こんにちは！ みはぎの整骨院の日比生です！ 今日も朝からとても寒いですけど、自分を追い込むぐらいトレーニングはしたことがありますか？？ ちなみに私は高校の時以来してないです。。🙃 毎日筋肉痛がくるくらいで…

こんにちは！ みはぎの整骨院の古川です☺️ 今日は「良い眠りから身体を健康に保つために」をテーマに書いていきます☺️ 最初の90分のノンレム睡眠には、脳と体のパフォ…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の村田です！！ 突然ですが、ポルシャと言う機械を皆さんは知っていますか？？ ポルシャとは ポルシャとは加温、冷却、圧迫の３つを兼ね備えた全身を覆うリカバリースーツのことで、期待できる効…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の上村です‼ 今回は『骨盤』について書いてみました🙌 骨盤は背骨や脚の骨と関節を成している部分で、歪みが生じると姿勢などに影響してくる場所になります！ 骨…

こんにちは！！(^ー^) 「最近、フェイスラインがぼってりしてきたな……」と鏡を見て落ち込んだ経験はありませんか？ 年齢と共に、フェイスラインが重力に負けて下がってしまうのは自然なこと。少しラインがたるんでいるだけで、カ…

こんにちは！ みはぎの整骨院の日比生です🌷 やっとピークの寒さが終わった気がしますね😓 そのため運動がしやすくなってきたのではないでしょうか？？ しやすくなってきたとはいえ、いきなり運動で…

こんにちは🥺 みはぎの整骨院の古川です！！ 今日は、よく足がつる人向けに原因や対処法などを紹介します！ まず足がつる明確な原因は解明されていないようですが、よく言われているのが筋肉の伸び縮みを制御している…

皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院です！ 今日は北九州マラソンの日ですね！ ランナーの方は完走目指し頑張ってください！💪 さて本日は、3人に1人が悩んでいると言われている「頭痛」について書いてみました。 …

こんにちは✨みはぎの整骨院です！！ 今日は交通事故での治療について書きたいと思います‼ 交通事故の場合、初めのうちの症状がたいしたことがなくても、後で痛みや違和感が発生する場合も多く見受けられ…

みなさんこんにちは！みはぎの整骨院の村田です🥳 いよいよあと1週間後には北九州マラソンも迫っております！ 参加される皆様は体調に気をつけて万全の状態で臨めるようにお体に気をつけてください👍…