新年も始まり、仕事が4日もしくは5日からという方が 多いかと思います。   長いお休みの後はどうも体が始動するのに時間が かかるものです。   身体が本調子ではないのにいきなり仕事が溜まっていたりする…

こんにちは。     気温が下がり、風も強くて 本格的な冬のようですね。   こういった寒さが出てきたときに 気をつけないといけないのが   寝違えやぎっくり腰   など…

パソコン作業を続けているとどうしても   目がショボショボしてきたり、目が乾いてきたりする と思います。   そうすると無意識に目を擦ってしまうという方も いるのではないでしょうか。 また、花粉が飛び…

こんにちは!! 今日はうつ病についてのお話です。 整骨院にも精神疾患を抱える患者さんは多く見えます。 イギリスの国立医療技術評価機構のガイドラインでは 軽度のうつに関しては『薬を使うべきではない』とうちだしています。 特…

こんにちは。 健康食品やサプリメントと聞くと   摂れば摂るだけ体に良い   という印象を抱く方も多いかと思います。   しかし、健康食品やサプリメントを摂ると   健康を害するリ…

最近になって男性にも更年期障害があるということがわかってきました。「LOH症候群」とも呼ばれるそう です。   男性ホルモンのテストステロンの低下によって引き起こされます。   症状は、 ・発汗 ・寝…

こんにちは。       先日に続き、姿勢と健康についてのお話です。   先日もお話しましたが、姿勢を伸ばすということはとても重要です。 しかし、無理に姿勢を伸ばそうとして「反り腰…

こんにちは!!! 今日は姿勢と健康についてのお話です。   周りをみると、いつも「ビシッ」としている人に肥満の方って少ないですね。 姿勢が綺麗だからスタイルが良いのか、スタイルが良いから姿勢が綺麗なのか、 &n…

こんにちは。 当院は、会社員のお客さんが多く来ています。 中でも肩コリでお困りの方が多いですね。   間違った姿勢でPCを操作していると、肩・首に負担がかかり、いつまでたっても肩こりが治りません。 肩・首に負担…