みはぎの整骨院です

今回は「寝違え」について書いて行きます

寝違えとは?

睡眠中に無理な姿勢を取ったり、無理な首の動かし方をすることで首の筋肉に負担がかかり、筋違えを起こして筋肉痛に似た痛みが生じる症状のことす!

一種の結合織炎と考えられています。
症状は軽い場合から重い場合まで様々であり、寝違えによってプロスポーツ選手が欠場することもあるそうです!

寒くなると寝違えることも多くなると言われていて冬は特に気をつけてください!