こんにちは。最近は本当に寒くなってきましたね。 今回は一番有名な「生姜」以外の、体を温める食材をご紹介します 。   ●体を温める野菜NO１は、ネギ！ 血流を良くし、体を温め、さらに抗菌作用も。疲労回復効果もあ…

もし交通事故に遭ってしまったら、どうすればいいのか頭に入れておきましょう もし事故に遭ってしまったら、必ずやっておきおくべきことを確認しておきましょう 1.加害者の氏名、住所、電話番号の確認 2.加害者の車の登録番号、所…

本日は、「秋うつ」について説明します。 秋うつは季節性のうつであり、秋から冬にかけて症状が現れます。 ・気分の落ち込み 気分が上がらず、気持ちが落ち込みやすくなります。決断力や欲求が低下し、動くのが嫌になります。 ・食欲…

こんにちは✨ 昼食を食べたあと眠くなることありますよね？ ということで今日は、手軽にできる眠気覚まし6種を紹介したいと思います！   1.日光浴 強い光には眠気を覚ます効果があります。外で直射日光を浴びれば、一…

こんにちは!!     皆さん、雨の日に古傷や   関節が痛むという経験をしたことはありませんか？？   これは雨というよりも、   雨によって気圧や気温の低下で起こるも…

こんにちわ！院長の佐藤です！！ 交通事故は一生涯のうち、２人に１人は経験するものだと言われています。   そのいざと言う時の為に、交通事故に対しての知識を持っておいて損はありません！ なので本日は交通事故の場合…

「疲労回復には甘いものや肉が効果的」はウソ？ 「糖分を摂って血糖値を上げれば元気になる」「疲れているから肉を食べてパワーをつけよう」と考える方は多いかもしれません。しかし、その判断は疲労を増大させる原因になる恐れがあるた…

交通事故後の後遺症の一つに   バレリュー症候群 というのがあります。   これは、交感神経の症状が主な訴えなため MRIでは写らなかったり、本人以外には伝わりづらいものです。   症状は …