皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の辻野です！😊 今回はストレッチから得られる効果について書いてみました！ 太もものストレッチで得られれる効果とは？ 運動前の準備運動や、運動後のクールダウン時に取り入れ…

こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です🌷 寝不足、なかなか寝付けない方、必見です！！ 私も最近なかなかすぐに寝れないのでどうやったら気持ちよく寝て起きれるのかをしりたかったので今回は 【睡眠の大切さ】につ…

【プロテインについて】 こんにちは！みはぎの整骨院です！ 今回は、近年大きく生活の中に入ってきて 取り入れている人も多いプロテインに関する話題です💪 まず、プロテインとは“タンパク質”です。 逆に言えばそ…

プリン体とは プリン体とは、食品中でいえば旨味成分のことです。 特に含有量が多い食品としては、鶏肉、牛肉のレバー、煮 干し、カツオ、エビ、しいたけ、健康食品など… ビールは意外にも100mlあたり3.3mg程度であり、そ…

こんにちは！みはぎの整骨院です😊 今年の梅雨は蒸し暑いですね💦 水分をこまめにとって脱水症状や熱中症に備えましょう👍 話は変わりますが、仕事の疲れが抜けない、よく眠れない、…

どうもこんにちは！みはぎの整骨院です！ 今日は実費メニューと週末イベントについてご紹介します！ 通常料金 オイルマッサージ20分➡2500円 高周波10分➡800円 みはぎの式体幹トレーニング…

こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です！ 女性の方でも筋トレが好きな人、やっぱりいると思います！でも鍛えるのはいいけどやはり、太くなってしまうのでは、、、と心配になる方もいるのではとおもいます😢そこで今回…

こんにちは！みはぎの整骨院の山本です😊 夏に向けて筋トレを始める方や運動しようと思っている方などたくさんいると思います！ それでよく聞かれる、筋肉痛について今日は書きたいと思います👍 筋肉…

おはようございます。院長の佐藤です。 本日は、当院にはたくさん、交通事故に遭われて 痛みが出て当院で治療する方が多いです。 交通事故の治療費は基本患者様負担は０となっています。 大事なのは限られた期間でしっかりと治さない…