こんにちは！みはぎの整骨院です！😊 11月もいよいよ後半。12月に差し掛かってきて年末の処理等で パソコンや書類作成等のデスクワークに追われている方が多いかと思います。 という事で今日は、よくパソコン作業…

こんにちは😊みはぎの整骨院です👍 いまからは風邪のシーズンですね、マスクをされている方もだいぶいます！ 現代人は、常にせきやくしゃみに悩まされていますね。しかし、大きな音を出すのは恥ずかし…

こんにちは！みはぎの整骨院です！😊 11月に入り朝晩とだいぶ冷え込むようになりました。体調等の管理はできていますでしょうか？ これからの時期、寒くなると体の冷えからくるむくみがおきやすくなります。また足元…

こんにちは♪みはぎの整骨院です！！✨ 今日は O脚、X脚について書きます(^_^)/ O脚、X脚に悩んでいる方はすごく多いです！とくに女性の方は気にしてると思います！！😨 特にO脚は日本人女…

こんにちは、みはぎの整骨院です(*^-^*) 今日は太もものストレッチで得られれる効果について書きたいと思います💪 運動前の準備運動や、運動後のクールダウン時に取り入れることが多いストレッチは、筋肉の緊張…

こんにちは😊みはぎの整骨院です✨ 今年も風邪が流行するシーズンがやってきました、風邪予防には「手洗い」と「うがい」が欠かせませんよね。空気が乾燥し始める秋から冬にこそ積極的に行いたいうがいで…

こんにちは😊みはぎの整骨院です✨✨ 今日は日頃からの悪習慣によっておきる中年太りについて書きたいと思います！！ 中年太りを放っておくことは、さまざまな生活習慣病を招く恐れもあり…

こんにちは！😊みはぎの整骨院です👍 実りの秋、食欲の秋がやってきました！一方で、気温の急な変化による寒さや冷えがストレスとなり、胃腸の調子が悪くなりがちな時季でもあります。 今回は、食材の…

こんにちは！みはぎの整骨院です！✨ 昨日、猛烈に強い台風が日本に直撃し各地で大雨・暴風などがあり、所によっては被害が出るところもありました。 こうした台風や大雨にって気圧が下がる時に、偏頭痛などになやまされ…