こんにちは!! １０月に入り、本格的に秋を感じる季節になりますね。 今日は快眠のためのポイントについてのお話です。 なかなか眠れない、寝つくのに時間がかかるなど、 『眠り』についての悩みを抱えている人はかなり多くいます。…

「痛み」 って、感情と、同じかもしれません。 すっごく痛いから、「重症」 かというと、 そーじゃない場合もあります。 逆に、「そんなに痛くない」 って、思ってたら、 カラダは結構、残念な感じだったりすることもあります。 …

運動不足や長時間のデスクワークにより、   背中や臀部の筋肉のバランスが崩れて   猫背やお尻がでてしまったりと姿勢不良になりやすいです。     良い姿勢とはなかなか自分ではわか…

こんにちは!! 今日は、骨盤の歪みが、腰痛や坐骨神経痛の原因になる お話をしたいと思います。 骨盤は身体を支える上で、 重要なものであり骨盤が歪む原因は、 日常生活の『習慣』が大きく関係しています。 骨盤の歪みの原因のほ…

こんにちは。 暑さも落ち着きつつある季節となりました。   外で運動するにはとても気持ちの良いですね。   そんな時に気をつけていただきたいのは   運動前のストレッチ   です！…

骨盤矯正ってなんとなくイメージはできるけど実際、どんな事されるのかわからないしどのくらい 通うんだろうと不安な方も多いんじゃないでしょうか？？   当院の骨盤矯正は、第一に痛みの無い矯正になります。ボキボキなら…

今日は、実際に自分が交通事故に遭った場合ではなくて、目撃した場合の適切な対応・行動をお伝えしたいと思います！         小さな事故であれば、当事者同士のパニックも少ないでしょ…

  歩行者が交通事故に遭うのは、交通事故全体の約１０％程ですがそれでも数にすると年間約６万人もの方が交通事故に遭われている計算になります。         その中でも一番…

ヘルニア」 ＝ 「手術」 と、考えがちですが、 そうではないようですよ 「手術をしたけど、よくならない」 って、言ってる方、 まわりにいませんか？ もちろん、必要なばあいもありますし、 手術の方法も、いろいろあります。 …

最近は熱さが幾分おさまり、夜はだいぶ寝やすく なってきました。 日中も少しずつですが過ごしやすくなってきました。   暑いと外出をひかえてどうしても家でダラダラと過ごしがち・・・   そんな方も多かっ…