まず、目を閉じて床に引いた直線の上を３ｍ程歩いてみてください。
まっすぐに歩けていますか？
どちらかに大きく曲がってしまった方は、かなり体がゆがんでいる証拠です。
また、骨盤も左右に歪んでしまっているはずです。

①後ろに傾いた骨盤をチェックする

壁に身体をぴったりくっつけて下さい。
後頭部、肩甲骨、お尻、かかとの、どこかが壁に付かない場合は、骨盤が前後に傾いています。
例え、すべてが壁に付いても、この姿勢を３分間キープできなければ、やはり骨盤が歪んで
いると考えられるでしょう

②足ふみで骨盤の歪みをチェック

まず目をつぶって、その場で足ふみを５０回してみましょう。
目を開けた時にあなたの身体は、初めの位置からどのように動いてしまいましたか？ (?_?)

・右のほうに動いてしまった方→右肩が下がっています。

・左のほうに動いてしまった方→左肩が下がっています。

・前のほうに動いてしまった方→猫背になって背骨が歪んでいます（前重心型）

・後ろのほうに動いてしまった方→猫背になって背骨が歪んでいます（後ろ重心型）

このような身体のゆがみの原因は全て骨盤にあります。
骨盤が歪むと肩こりになったり腰痛がしたりと色々なトラブルを抱えることになります。

もし、これらのチェックのどれかで、あてはまるものがあれば、あなたの骨盤はゆがんでいる
かもしれません。
歪みがあった人は是非当院に来てください！！