ココアの健康効果

・リラックス効果

ココアに含まれているデオブロミンという成分に
リラックス効果があるようです。

・便秘解消

リグニンという不溶性の食物繊維が含まれており、
便を固くして腸に刺激を与えます。

・胃の健康

ココア特有の遊離脂肪酸が食中毒の原因菌の増殖を抑えたり
ピロリ菌の殺菌効果もあります。

・美肌、アンチエイジング

肌の炎症を抑える作用や抗酸化作用があります。

他にも風邪予防、認知症予防、貧血改善等々、
ココアには
沢山の健康効果が詰まっているので、
何か飲みたいものに迷ったときにでも
ココアを飲んでみてください！

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