こんにちはみはぎの整骨院の山本です😄
こちらには梅雨という梅雨がきたかわからないですが、、、😓
蒸し暑い日は続いていますね💦
水分をしっかり捕球して体調管理に気をつけてくださいね👌
こういう時期って足が疲れてるな、むくんでる気がする、
原因はリンパが詰まってるなどいわれますが、
そもそもリンパって何?
などの疑問などありませんか??
今日はリンパのマッサージをすることで得られる効果について書きたいと思います😌
その1.リンパの滞りで起こる「足のむくみの解消」
デスクワークや立ち仕事が長時間続くと、足がパンパンになってむくんでしまうことがあります。
これは、重力の関係でリンパ液がうまく循環していないことが原因です。
リンパの流れが悪くなると、血液の流れも悪いということになります。
リンパの滞りはマッサージをすることで解消されるため、
足のリンパマッサージでむくみも解消することができます。
その2.リンパマッサージで老廃物が排出されやすくなる「ダイエット効果」
ダイエットをしても、何故か足だけが痩せにくいということはありませんか?
足だけ痩せないのは、リンパの流れが悪いことで老廃物が排出され
にくくなっている可能性があります。
リンパの流れを良くすることで老廃物が溜まりにくくなり、
脂肪も付きにくくなります。
足痩せはリンパマッサージだけで痩せるわけではありませんが、
ダイエットに足のリンパマッサージを付け加えることで
足も痩せやすい状態にすることができます。
その3.脂肪が固まってしまうことでできる「セルライトの除去」
上記のダイエット効果にも繋がる部分がありますが、
足についた脂肪や老廃物が結合すると、
足にボコボコとしたものができます。
これはセルライトといい、セルライトをそのままにしていると、
いくらダイエットをしても痩せないと言われています。
セルライトはマッサージをしてあげないと除去することができません。
リンパマッサージをすることで老廃物を流す働きがあるため、
セルライトなどの除去にも効果があるとされています。
当院では酸素オイルを使ったマッサージがあるのでよければやってみてください👌
詳しくはスタッフまで👍
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