プリン体とは

プリン体とは、食品中でいえば旨味成分のことです。

特に含有量が多い食品としては、鶏肉、牛肉のレバー、煮

干し、カツオ、エビ、しいたけ、健康食品など…

ビールは意外にも100mlあたり3.3mg程度であり、そこま

で値としては高いものではない。しかし、毎日ビールを飲

む人や、一度に大量に飲酒する人などは、アルコール摂取

量にかかわらず、尿酸値が上昇します、そのため痛風にな

る危険性が非常に高くなります！

注意事項

お酒を毎日飲む人の痛風になる確率はお酒を飲まない人に

比べおよそ2倍も高いと言われています。

お酒にも様々な種類がありますがビールは最も痛風になり

やすいです。そのことも頭に入れながらビールを飲むよう

にしましょう！

逆にプリン体が不足しすぎると、栄養失調になってしまい

ます。なので過度にプリン体を控えることもオススメはで

きません！

みはぎの整骨院では、実費のメニューで1ヶ月間美ボディ

を目指し、トレーニング指導や栄養指導など様々な相談

や、アドバイスなどおこなっています！

気になる方はお気軽にお電話、お声かけください😊