こんにちは！みはぎの整骨院です。   今日も蒸し暑いですね♪ 今日は簡単にできる健康法のお話です ズバリ『深呼吸』なんです 呼吸なんてみなさん普段意識していますか？ 深呼吸には驚くべきパワーが秘められています。…

こんにちはみはぎの整骨院です。 妊婦は妊娠12週から体内の血液が増加し34週目には妊娠前 の5割増の血液量になるといわれています。割合としては 血漿に比べて赤血球があまり増えず、そのため血液が 薄まった状態になり貧血状態…

こんにちはみはぎの整骨院です。 足がつるという症状は色々な場面で起こりますね。 では、足がつるという症状はどうして起こるのでしょうか？ ①ミネラル不足 栄養バランスが崩れていたり、高齢によって食が細い場合な どに足がつる…

こんにちは。 みはぎの整骨院です 少しずつ涼しいと感じる時間も出てきました。   そんな時に気を付けないといけないのが 夏の終わりの夏バテです！   夏の間はどうしても冷たい飲み物を飲んで食欲も落ちが…

こんにちはみはぎの整骨院です。 胃痛とは胃液が大量に出てしまった際や胃液で胃粘膜が薄く なってしまい粘膜の炎症や胃の筋肉が痙攣することで起こり ます。空腹時や食後に痛みを感じたり、暴飲暴食後の不快感 や緊張などでストレス…

こんにちはみはぎの整骨院です。 今日は、目の状態についてのお話です。 一晩ぐっすり寝れば、体の疲れも目の疲れもスッキリ取れているはず。 したがって、朝起きて目に不調が見つかるとしたら、 何か問題があると疑う必要があります…

こんにちはみはぎの整骨院です。 今日は豆乳の栄養・効能のご紹介です。 統計によると、中国人が毎日とるカロリーはアメリカ人よりも ２０％上回っているのにもかかわらず肥満人口は２０％程 ほど少ないです。いろいろな理由がありま…

こんにちは!!みはぎの整骨院です。 今日はエビについての栄養・効能のお話です。エビの種類 は世界中に約三千種も生息していて、日本産のものだけでも 七百種くらいあります。常時食用としているエビはクルマエビ、 イセエビ、ホッ…

こんにちはみはぎの整骨院です。 今日はＯ脚を改善する歩き方のご紹介です。 Ｏ脚には先天的な骨の異常によるものと生活習慣による骨盤 のゆがみ、筋肉のコリがあります。生活習慣が原因の場合は 長年かけてゆがんできた骨盤の位置を…