最近、ジムでトレーニングをしている方・ランニング・水泳・ヨガなど運動をされている方が増えています。 運動をされる事は素晴らしいと思います。しかし、同時にもったいないな～と思うこともあるんです。  …

もう冬も近づいて、外は寒い風が吹いています。冷気は喉を刺激しやすいため、   初冬は咳などの呼吸器疾患がおおくなります。   咳は気道や気管支が狭いことや炎症などで、過敏な状態からアレルギー、タバコの…

日本人は世界から見て睡眠時間が極端に短いといわれています。   現代では大人だけではなく子供までも一日のスケジュールがみっちり詰めています。   自律神経中枢は肉体的ストレスや精神的ストレスに敏感です…

こんにちは。     今週からかなり気温が下がり、風も強くて 体感は冬のようですね。   こういった寒さが出てきたときに 気をつけないといけないのが   寝違えやぎっくり腰 &nb…

こんにちは。 世の中、便利になった分、どこでも仕事が できるような環境が整いつつあります。   パソコンにメールは送られてくるし、常に携帯電話を 持ち歩いて電話がかかってくるかもしれない・・・   便…

おはようございます！院長の佐藤です！！ 皆さん整骨院に行く時って、痛みが出て耐えれなくなったとき、身体の不調が長く続くとき、骨折、脱臼した際に来院される方が大半ですが、本当は悪くならないように定期的にメンテナンスに来たり…

こんにちわ！院長の佐藤です！！ 今日は交通事故について書いていきます！！！！ 交通事故でこのような事で悩んでる方はいませんか？ ・いつも首から肩が重く頭が重い ・座っていると背中と腰が痛い ・整形外科や他の治療院に行った…

こんにちわ！院長の佐藤です！ HSP（ヒートショックプロテイン）って言葉は聞いたことある人は多いと思いますが、あまり詳しく知らない方が多いので簡単に説明していきます。 HSP（ヒートショックプロテイン）とは熱ショックタン…

今日は胃についてのお話です。 朝起きたり、胃がもたれている、胃腸の調子が良くないという人もいらっしゃるのではないでしょうか。 胃に良いことと悪いことをご紹介させていただきます。 ①良く噛んで食べる 咀嚼を十分にしないと胃…

秋になりますます寒くなってきました。   外を歩くとコートや厚手のセーターを着ている方をよくみます。   一日の寒暖差が広がると自律神経に負担がかかり免疫力が低下します。   免疫力が低下す…