女性はたんぱく質が不足しがち！ 食事にも気を付けているし、運動も定期的に行っているのに思うように体重が減らない……。そんな悩みの原因は、たんぱく質不足にあるのかもしれません！ 「パンや麺類が大好きで、スイーツも止められな…

こんにちは。 みはぎの整骨院です！   女性に多い足特にふくらはぎのむくみの原因の一つに リンパ浮腫があります。   リンパ浮腫とはリンパ管が圧迫・狭窄されることにより リンパの流れが滞り、 リンパ液…

食べ物によって病気を防いだり、健康になることを医食同源といいます。   冬には冬にあった食物を食べるのがいいです。寒くなる季節は身体を温めてくれる   ものを食べるのが健康にいいです。   …

睡眠は、人生の中で3分の1も占めているとても重要な時間です。 睡眠は、美容にとってもとても重要です。 きれいな美しい肌を保つためには睡眠はとても重要であるということは周知の事実ですが、健康でスレンダーな体を保つためにもと…

こんにちはみはぎの整骨院です。   寒い季節に必須のこたつ。 この暖かくて気持ち良いこたつですが、ついうっかりウトウト   してそのまま寝てしまうなんてことは無いでしょうか？   今日は、そ…

こんにちは✨みはぎの整骨院です！！ あけましておめでとうございます🎶 今年も、皆様のお力になれるよう日々頑張っていきますので どうぞ、よろしくお願いいたします✨(^^) みなさん良い休日をすごせましたか？…

こんにちは✨ 今日は巻き肩について書きたいと思います！ 巻き肩になると様々な症状が現れてきます‼ その一つに肩の奥を通る神経や血管を圧迫してしまったりして手や指先にしびれや冷えなどを起こすことがあります。 そして見た目の…

こんにちは。     気温が下がり、風も強くて 本格的な冬のようですね。   こういった寒さが出てきたときに 気をつけないといけないのが   寝違えやぎっくり腰   など…

こんにちはみはぎの整骨院です。 本日は、精神を落ち着かせる効果のある ジャスミン茶の話です！！ ジャスミンの花は年三回開花。一回目は初夏で「頭花」と いいます。盛夏に咲くのは「伏花」、「夏花」という最優良品質の ものでそ…

毎年全国で100万人を越える交通事故の負傷者がいる現状です。 そのうち約99％が病院で治療を受けております。この数字を見ても、交通事故で痛めた症状を治療できるのは病院だけという間違った認識がされているのです。 実際、負傷…