こんにちは。みはぎの整骨院です！ 以前のブログで筋緊張性頭痛について書かせていただきましたが、 緊張性頭痛と同じように最近多い症状が　 片頭痛です。 片頭痛は、こめかみから目の周囲にかけてズキズキと 血管が脈打つように痛…

こんにちは！ 今日は食中毒のことについて書きます！ 各所で35C以上になる猛暑日が続いていますが、この時期、注意したいのが食中毒です。岐阜県や佐賀県など、食中毒警報を発令した自治体もあります。気温が上がれば、食品が傷みや…

～ジメジメ暑くて眠れない！寝苦しい夜の3つの快眠術～ ジメジメ暑くて寝苦しい季節。いつもはそんなことなくても、 この時期は「暑くてなかなか寝付けない」、「夜中目が覚めてしまう」など、 睡眠へのお悩みをお持ちの方も多いので…

皆さんこんばんは！ みはぎの整骨院の古川です！ 北九州の整骨院では取り扱われているのが非常に珍しい「ボディ用高濃度酸素オイル」について書かせていただきます！ その酸素オイルを当院ではあらゆる症状に使用させていただいていま…

こんにちはみはぎの整骨院です。   毎日暑い日が続いていますね   暑い夏は体がだるくなったり、疲れが溜まりやすくなります。   食欲の低下が起きたり、睡眠不足なども伴いいわゆる夏バテを起こ…

こんにちは✨今日は疲労回復、夏バテ、美容にも？ 健康効果のある梅酒について書きたいと思います(^^)♪ 古くから家庭でも造られ、家庭の薬用酒としても親しまれてきた梅酒。梅酒が体に良いと言われるのはなぜなのでしょうか？ 梅…

皆さんこんばんは！ みはぎの整骨院の古川です！ 今日から小倉祇園もスタートし、小倉の町はにぎわっています！！ さて、今日は「健康に生きる」という事で体幹トレーニングの重要さを紹介させていただきます。 MIHAGINO式体…

～足のむくみ解消の秘訣～ 足のむくみ解消のためには、まず「老廃物をため込まないこと」と「冷やさないこと」です。 足が冷えると、血流が悪くなります。 そうすると、足に溜まった血液や水分が循環しにくくなるので、結果的に足のむ…

こんにちわ！！ 前回糖質制限で肉類について書き 今日は魚類について書きます！ しっかり糖質をコントロールすれば 必ず体重は落ちるので頑張りましょう！！   食べていいもの【魚介類】 魚や貝類も基本的に糖質は低く…