皆さん！こんにちは😊 みはぎの整骨院の辻野です！！ 今回は足のむくみについて書きます👍 ～足のむくみ解消の秘訣～ 足のむくみ解消のためには、まず「老廃物をため込まないこと」と「冷やさないこ…

こんにちは！ みはぎの整骨院の日比生です！✨ みなさん、1度は身体のどこか痛くなったことはありますよね！！ それが転けたり、挫いたりだったり、デスクワークなどの肩こりだったりと、 痛みもそれぞれです！！ で…

こんにちは！ みはぎの整骨院の村田です！🥳 夏を前にダイエットを始めてみようかな…などと考えている方も多いと思います！ 今日は「ダイエットは朝食で変わる！？」ということについて書いていますので、ぜひ読んで…

こんにちは、みはぎの整骨院です(^ー^) 皆さん！！夜、ふいに感じる空腹を感じたことはありませんか？ こんなとき、「夜に食べるのは太るから」というイメージを持つ人はけっこう多いですよね。お腹がすいたまま我慢してイライラし…

こんにちは！ みはぎの整骨院の日比生です！✨ 皆さんはダイエットにチャレンジしたことはありますか？？ ダイエットにも、運動や食事制限、色々なやり方があります！！ そこで今回は【糖質制限】について書いてみまし…

こんにちは🤗 みはぎの整骨院の古川です☺️ 今日は「半身浴について」書かせていただきます！ ■半身浴とは🤔 入浴をするときに下半身だけをお風呂で温める方法！ 美…

みなさんこんにちは！ みはぎの整骨院の村田です！ 今日は誰でも簡単にできる健康状態のチェックの仕方を書いていきます！ 良かったら見てくださいね👍   爪で簡単健康チェック！ 爪は肌や、髪の毛と同…

こんにちは！みはぎの整骨院です！😊 今日のテーマは、お肉と痛風のお話です。。 普段から肉が好きで毎日のように食べる方は要注意です！ 肉はタンパク質が豊富で、カロリーも高く、焼き肉やステーキなどが大好きな人…

皆さん！こんにちは！😊 みはぎの整骨院の村田です！！ 今回、四十肩、五十肩についてお伝えしていきます👍 四十肩、五十肩 四十肩、五十肩でお悩みの方は是非！痛みに個人差はありますが、放ってお…

皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の上村です😊 突然ですが皆さん毎日しっかり食事を取っていますか？ 規則正しく食事を取る事はとても大切です👍 そこで今回は、食事の重要性について書いてみまし…