こんにちは✨みはぎの整骨院です!! あけましておめでとうございます🎶 今年も、皆様のお力になれるよう日々頑張っていきますので どうぞ、よろしくお願いいたします✨(^^) みなさん良い休日をすごせましたか?…
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MIHAGINO式体幹トレーニング~骨盤底筋編~
皆さんこんばんは! みはぎの整骨院の古川です! 骨盤底筋群のトレーニングについてです! まず、骨盤底筋群とは、、、??? その名の通り骨盤の底に付着してる筋肉のことです。どんな働きをしているかというと、ハンモックのように…
雨の日に痛みが強くなりませんか??
こんにちは!! 皆さん、雨の日に古傷や 関節が痛むという経験をしたことはありませんか?? これは雨というよりも、 雨によって気圧や気温の低下で起こるも…
交通事故後遺症の様々な症状
交通事故後の後遺症の一つに バレリュー症候群 というのがあります。 これは、交感神経の症状が主な訴えなため MRIでは写らなかったり、本人以外には伝わりづらいものです。 症状は …
免疫力UP~食事編~
こんにちはみはぎの整骨院です。 暖かい陽気が続きますね。 今回は免疫力を上げるための食事についてお話します。 1 ヨーグルト 免疫力を高めるためには善玉菌でもある乳酸菌を増やして腸内環境を整える必要があります。 しか…
顔のむくみ解消方法!!
今日は、朝、顔がむくんだり、 まぶた周りがむくんだ時の解消法についてです。 むくみは、浮腫といい、顔や手足などが体内の水分により、 痛みを伴わないかたちで腫れる症状のことです。 朝、顔がむくんでいる時は、前日の行動が原因…
食べ物に気をつけて免疫を高めよう♪
週末から来週まで雨マークが続いてますね!! 今回はその免疫力を上げるための食事についてお話します。 1 ヨーグルト 免疫力を高めるためには善玉菌でもある乳酸菌を増やして腸内環境を整える必要があります。 しかし、乳酸菌…
健康に良くないとされている食べ物・・・実は・・・
高齢により食べるものを考えている方も多いかと思います。 そこで年齢が高くなって摂取するのを気をつけた方がいい物をご紹介させていただきます。 コーヒー・緑茶 実は身体の体温を下げてしまいます。利尿作用強いので…
口臭について!!
こんにちはみはぎの整骨院です。 最近は6月とはいえ 夏を感じます(^^♪ 今日は、実は多くの方が悩む口臭のお話についてです。 一言で口臭と言っても原因は様々です。 …
MIHAGINO式体幹トレーニング 体幹3セットキャンペーン☆
皆さんこんばんは! みはぎの整骨院の古川です! 今日は6月のキャンペーンの「MIHAGINO式体幹トレーニング」について書かせていただきます! キャンペーン期間は6月4日(日)~6月10日(土)の7日間で行います! キャ…