こんにちは!! 風邪や肺炎・リウマチやガンなどはもちろん、 心筋梗塞の発作や脳出血発作などでは、 少しひどくなると発熱を伴い、 食欲不振に陥ります。 発熱や食欲不振は 病気であるというサインであると同時に、 病気を治そう…

こんにちは!! 今日はさわやかな香りとシャキシャキとした食感が魅力の セロリの効能のご紹介です。 セロリは地中海地域の原産で古代ローマ時代には薬用、 香料として用いられていたそうです。セロリの独特な香りは アピイン、セダ…

普段、何気なくしている深呼吸ですが正しく行う事で さまざまな効果があるのはご存知でしょうか。 今回は「深呼吸」をすることで身体の中でどんな良い事があるか書いていきます。①リラックス効果 深く深呼吸することにより、 神経伝…

現代人は目が疲れがちだと言われていますが、 皆さんもお仕事や普段の生活でPCやスマートフォンを使う事が多いのではないでしょうか？ 寝ても疲れが取れなかったり、目が疲れすぎて眠れなくなったりする事が眼精疲労の厄介なところで…

湿気がもたらす身体の不調これを中医学では「湿邪」と呼びます。当然、適当な湿気は人間の体には必要なものですが湿気が多すぎると身体の中に余分な水分が溜まり、滞ってしまいます。 梅雨の体調不良すべてに湿邪が関わっているわけでは…

こんにちは!! 最近暑い日が続きますね。この暑さで、夜寝苦しい。寝てもすっきりしない、肩が凝る、何となく身体がだるいという方も多いのではないでしょうか。 身体がだるくなる原因は様々なものが考えられます。睡眠不足、ストレス…