こんにちはみはぎの整骨院です。 今日は豆乳の栄養・効能のご紹介です。 統計によると、中国人が毎日とるカロリーはアメリカ人よりも ２０％上回っているのにもかかわらず肥満人口は２０％程 ほど少ないです。いろいろな理由がありま…

毎年全国で100万人を越える交通事故の負傷者がいる現状です。 そのうち約99％が病院で治療を受けております。 この数字を見ても、交通事故で痛めた症状を治療できるのは病院だけという間違った認識がされているのです。 実際、負…

こんにちは!!みはぎの整骨院です。 今日はエビについての栄養・効能のお話です。エビの種類 は世界中に約三千種も生息していて、日本産のものだけでも 七百種くらいあります。常時食用としているエビはクルマエビ、 イセエビ、ホッ…

こんにちはみはぎの整骨院です。 今日は、美肌作りについてのお話です。 肌にとって 一番の大敵は乾燥・紫外線・血行不良（冷え）です。 また疲労、睡眠不足、便秘、ストレスも肌を荒らす原因です。 肌を露出する機会が多くなる季節…

こんにちはみはぎの整骨院です。 皆さんオイルプリングってご存知ですか？ オイルプリングとはインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」を 起源とする自然療法の一つです。方法は簡単で、ゴマ油や ヒマワリ油などの植物油で口をすすぐだ…

こんにちはみはぎの整骨院です。 お盆も終わりましたがまだまだ暑い日が続いていますね。 今日は夏バテに良い食べ物ゴーヤの栄養、効能について ご紹介します。 東南アジアでは健康作りに欠かせない野菜で、日本では沖縄 や九州で栽…

こんにちは。 暑い日が続きますね！ 東京では猛暑日が続き、なかなか外で 運動を使用という気にはなれませんね！   そんな時こそ自転車での有酸素運動がおススメです！   有酸素運動といえば真っ先に思いつ…