こんにちは、みはぎの整骨院大塚です！！ 前回ご紹介させていただいた『メスのいらない美容液』を自分が塗っていますのでそのことを書かせていただきます。 小さいころからアトピーがあり、化粧水やら美容液やら顔・皮膚等に塗るものは…

普段、何気なくしている深呼吸ですが正しく行う事で さまざまな効果があるのはご存知でしょうか。 今回は「深呼吸」をすることで身体の中でどんな良い事があるか書いていきます。①リラックス効果 深く深呼吸することにより、 神経伝…

今日は暖かい陽気ですね過ごしやすいですね！！ さて今日は、お尻の痛みや痺れについてのお話です。 私も、たまに腰や臀部のところが痛くなったり、かたくなったりします。 特に、同じ姿勢を続けていたり、中腰姿勢が多かったり、 座…

こんにちは。 ゴールデンウィークも終わり 一週間が過ぎましたが、 休み明けで 先週一週間は何となく疲れが溜まってしまった という方も多いのではないでしょうか。。 気候の変動の激しいこの時期はただでさえ 体調を崩しがちです…

こんにちは。 今日は少し風が強いですから花粉症対策は必要ですね。 今日は季節の変わり目で、 なんとなく身体がだるい、疲れやすい、自律神経が乱れているかも、 などの症状についてのお話です。 倦怠感を含め、多くの病や症状の原…

こんにちは。 今日は夜食べることと、睡眠との関係についてお話したいと思います。 夜中や、寝る前にお腹がすくことは皆さんありますよね？？ そんな時はどうしていますか？？ 私は割と何か食べてしまいます（(笑)） 食べ物100…