皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の上村です！😊 最近気温が高くなりますます暑さが増してきましたね‼ 熱中症、脱水にはお気をつけくださいね🙌 今回は私も一度経験したことのあ…

【プロテインについて】 こんにちは！みはぎの整骨院です！ 今回は、近年大きく生活の中に入ってきて 取り入れている人も多いプロテインに関する話題です💪 まず、プロテインとは“タンパク質”です。 逆に言えばそ…

プリン体とは プリン体とは、食品中でいえば旨味成分のことです。 特に含有量が多い食品としては、鶏肉、牛肉のレバー、煮 干し、カツオ、エビ、しいたけ、健康食品など… ビールは意外にも100mlあたり3.3mg程度であり、そ…

こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です🌷 最近、風邪ひいてる人が多いとおもいませんか？？😷 私も風邪をひいて2週間ぐらいたっても、まだ治りません。。。 たくさんの方から夏風邪じゃない？と言…

こんにちは！みはぎの整骨院です😊 今年の梅雨は蒸し暑いですね💦 水分をこまめにとって脱水症状や熱中症に備えましょう👍 話は変わりますが、仕事の疲れが抜けない、よく眠れない、…

こんにちはみはぎの整骨院です😊 今日は夏の冷え性について書きたいと思います！ 夏に冷え性になることがあるのか？ と思ったことありませんか？ そんな疑問があったので書きます👍 油断できない！…

こんにちはみはぎの整骨院の山本です😄 こちらには梅雨という梅雨がきたかわからないですが、、、😓 蒸し暑い日は続いていますね💦 水分をしっかり捕球して体調管理に気をつけてくだ…

皆さんこんにちは🙌 みはぎの整骨院の上村です！！😊 今日は七夕ですね！ 皆さんは何かお願い事はしましたか？ 今回は【施術前の食事】について書いてみました！！ 皆さんは整骨院や整体院に行く際…

皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の上村です😊 今回は『ストレス』について書いてみました！ まずはじめにストレスとは。。。 外部からのさまざまな刺激(ストレッサー)によって心や体に負担がかかることで、心身…

貧血 酸素を供給する働きをもつ血液中の赤血球や、その中に含まれるヘモグロビンが減少し、体が酸素不足になるのが貧血です。血中のヘモグロビンの数値が男性は13.0g/dl以下、女性は12.0g/dl以下になると、貧血と診断さ…