８月にはいって暑い日が続いています。 夜も暑くなかなか寝苦しいという方も多いのではないでしょうか？？ さて皆さんは、寝る前の寝室の温度って何℃ぐらいに設定していますか？ また除湿、冷房、タイマー、つけっぱなし、どれが良い…

あついです。溶けそうですね 水分摂取は、重要ですが、 水以外の、お茶やジュースなどでは、役不足です。 そういうものの割合が多い方は、 だるくなりますから、氣をつけましょう。 夏前から今まで、カラダの循環が滞ったままの方は…

みなさんこんにちわ！ 夏日が続いていますね。皆さんお元気におすごしでしょうか？今日は夏場の冷えについて少しお話をします。     夏なのに冷えというと意外かもしれませんが、エアコンや扇風機などによって…

こんにちは!! 今日は首のこり、についてのお話です。 雨の日が続いて首が凄くこる、 首から背中にかけてとてもはっている。 首がこりすぎて頭痛がする。この様な症状の方は、多いです。 首こりの原因となるのは ①ストレスやメン…

生き物は、その環境下で、子孫を絶やさないように 命を継続させるために進化してきました。 進化するってことは、 退化もするんです。 使わなくていいという判断がされたところは、 余計なエネルギーが消費されないように 「退化」…

今日は昼寝の効果についてのお話です。 一昔前までは、昼寝はサボりのイメージが強かったですが、 様々な研究で医学的にも効果があることがわかっています。 そうしたことから企業が積極的に取り入れたり、仮眠カフェという昼寝ができ…

こんにちはわ！！ 今日は手や腕がしびれる症状についてのお話です。 腕や手の神経は、 首（頚椎）から出て、肩のあたりを通って腕や手の先まで伸びています。 その途中で神経が圧迫されると痺れを起こします。 例えると、水道のホー…

こんにちわ！　みはぎの整骨院です。不安定な天気がつづいていますね。体調管理をしっかりおこなって体調を崩さないようにしましょう。     皆さんは自分の体の左右のバランスについてご存知ですか？意外と自分…

皆さんこんにちわ！　梅雨に入り、雨降りが続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？     皆さんはご自身の体の左右差にお気付きでしょうか？割と皆さん左右で体の動きが良い方と悪い方があるのですが、それ…

こんにちは。みはぎの整骨院です。   運動不足や長時間のデスクワークにより、   背中や臀部の筋肉のバランスが崩れて   猫背やお尻がでてしまったりと姿勢不良になりやすいです。  …