皆さん！こんにちは！
みはぎの整骨院の村田です！！😊

夏に向けて美脚になる！

皆さん運動や、お風呂、サウナなど汗をかく事は好きでしょうか？

汗は体温が上がれば自然と出てきます。

汗で身体の悪い成分を出すというデトックス効果は、実はあまりありません。

汗自体に悪い成分はほとんど含まれてはいないからです。

しかし、汗をかくということは、体の代謝が良くなり、臓器の働きも良くなります。

人間の体の有害物質や、老廃物を分解してくれる臓器は腎臓、肝臓です。

その働きが良くなるので、汗をかき、代謝を上げ、臓器の働きを良くする。

というメカニズムはデトックス効果がある！

ということになります！そして、むくみにも効果があります！

体に溜まった水分は、汗腺の働きを良くすることにより、体の外に出すことができます。

代謝を上げることにより、汗腺の働きも活発になり、むくみの解消にもなります！

当院にも、体幹トレーニングというメニューがございます！
マンツーマンで1日10分のトレーニングです！

とても人気のメニューになります！！👍是非一度試しにお越しください😊
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