皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の上村です！ GWも残りわずかとなってきました！ 体調など崩されていませんか？ 本日は3人に1人が悩んでいると言われている「頭痛」について書いてみました。 頭痛と言っても、 1次性頭痛、2次性頭痛に分けられます! 片頭痛や緊張などから来る頭痛は1次性に分類されます! 片頭痛の原因 　脳の血管が拡張している 　三叉神経が刺激されてる 緊張からくる頭痛の原因 　ストレス 　長時間のデスクワーク 　頭、首、肩の筋肉の緊張 症状。。。 片頭痛の場合は、こめかみから目にかけて脈打つような痛みを感じます。 緊張からくる頭痛の場合は、全体がギューと締め付けられるような痛みを感じます。 頭痛の対処法。。。 　片頭痛：冷やしてあげる 　　　　　血管が拡張しているので温め　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　るのはNG‼ 　緊張からくる頭痛：ストレス解消を心　　　　　　　　 　　　　　　　　　　心がける 　　　　　　　　　　適度な運動 　　　　　　　　　　筋肉の緊張をほぐす 市販薬を飲むことで痛みは引きますが 病気が隠れていることもあるので 頭痛がひどいな、と感じたら一度病院でみてもらいましょう！

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