こんにちは！　みはぎの整骨院の生野です！   今日は運動前に最適なストレッチを紹介します！ ストレッチといえば筋肉を伸ばし可動性を出し怪我を予防するというイメージがありますが運動前にはあまり向いていないストレッ…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院です‼ 今回は『骨盤』について書いてみました🙌 骨盤は背骨や脚の骨と関節を成している部分で、歪みが生じると姿勢などに影響してくる場所になります！ 骨盤の歪…

こんにちは！！ みはぎの整骨院の山本です！😌 今回書きたいことはストレッチの重要性についてです！ ストレッチが重要であることは、すでに広く知られていますが、なぜ重要なのか、ストレッチを行うことでどのような…

こんにちは、みはぎの整骨院です(*^-^*) 今日はみはぎの整骨院のメニューにある高周波を紹介したいと思います！！✨ ～体の芯から温めて健康的に痩せられる！～ 高周波は、体の深層加温により皮下脂肪だけでなく…

こんにちは！！ みはぎの整骨院の山本です😊 ココ最近、足が疲れてるな、むくんでる気がする、リンパって何？ などの疑問などありませんか？？ 今日はリンパのマッサージをすることで得られる効果について書きたいと…

こんにちは！！ みはぎの整骨院の山本です🙌 本日は当院おすすめの酸素を沢山含んだオイルを使用して 行う酸素オイルマッサージについて書いていきたいとおもいます！！ 一見、オイルマッサージと言ったらエステや女…

こんにちは！！ みはぎの整骨院の山本です🤤 今日はインナーマッスルの必要性について書きます✨ まず、筋肉にはインナーマッスル（遅筋）とアウターマッスル（速筋）という2つの種類があります。 ど…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の山本です🙌 梅雨も明けてとても蒸し暑いですね💦 私は昨日、カブトムシを見つけました😋 すっかり夏を感じました✨ みなさん…

こんにちは！😊 みはぎの整骨院の古川です！！✨ 今日は股関節について書きますね！！ 触ってみると硬い、痛いという方は多いですが、普段痛みで悩んでいるという方は少ないです。 腰痛や膝の痛みは実…

みなさん！こんにちは！ みはぎの整骨院の村田です！ 最近ランニングをしている方や、公園でスポーツなどをしている方をよく見かけます！ 人それぞれ目的はあると思いますが、特に女性のランニングは以前に比べて かなり増えているよ…