みなさんこんにちわ! 夏日が続いていますね。皆さんお元気におすごしでしょうか?今日は夏場の冷えについて少しお話をします。 夏なのに冷えというと意外かもしれませんが、エアコンや扇風機などによって…
CATEGORY お知らせ
ほったらかしはいけません!!首のこりについて!!
こんにちは!! 今日は首のこり、についてのお話です。 雨の日が続いて首が凄くこる、 首から背中にかけてとてもはっている。 首がこりすぎて頭痛がする。この様な症状の方は、多いです。 首こりの原因となるのは ①ストレスやメン…
カラダの退化に年は関係ありません!!
生き物は、その環境下で、子孫を絶やさないように 命を継続させるために進化してきました。 進化するってことは、 退化もするんです。 使わなくていいという判断がされたところは、 余計なエネルギーが消費されないように 「退化」…
冷え性・だるさ・気になるうちに治しましょう!!
おはようございます。 急に暑くなったせいか、 体調を崩されている方も多いようですが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 今日は冷え性についてお伝えします。 冷え性(自律神経の乱れ)の症状 &nbs…
X脚かO脚かわかる簡単な方法と正常に戻すエクササイズ
X脚かO脚かわかる簡単な方法と正常に戻すエクササイズ そもそも自分はX脚なのか?O脚なのかと疑問を持つ人もいるかと思います。 ここで簡単に分かる方法があります! 両足のかかとをつけてまっすぐ立ちます。 この時に膝と膝がく…
正しい昼寝の取り方!!
今日は昼寝の効果についてのお話です。 一昔前までは、昼寝はサボりのイメージが強かったですが、 様々な研究で医学的にも効果があることがわかっています。 そうしたことから企業が積極的に取り入れたり、仮眠カフェという昼寝ができ…
パソコン作業の時の目の疲れ予防
パソコンの目の疲れについて書きます!! 最近、パソコン作業を長時間する人の中で ドライアイや眼瞼下垂など眼の症状でご来院される 方がいます。 6月は祝日もなく、身体の疲れが溜まりやすく 今の時期にその疲れが眼の症状として…
首・肩・顔のむくみ・頭痛 原因は上にある!!
首・肩・顔のむくみ・頭痛 これらの症状の方は、 おおむね、首の前が硬くなってます どの部位もそうですが その部分だけ診ても、 施術しても、改善しません。 首が凝っている方は、 だいたい、横か、後ろを訴えます。 だから、そ…
身体のだるさとは・・・??
こんにちわ!! どこも悪くはないけれど、 何となく身体がだるい、 疲れがとれていない、眠たい、など 身体がだるい時についてのお話です。 現代の日本では、おおよそ半数以上の人が疲労を感じています。 働き過ぎや、睡眠不足、食…
職場での冷房冷え対策
こんにちわ!! 7月に入り、暑い日が続くと思いきや、 半袖だと少し肌寒さも感じます! こういった気温の激しい変化は、 身体の体温を調節している 自律神経にも影響を及ぼします。 &…