こんにちは。 よく骨盤が歪んでいると言われますが、 正確に言うと 骨盤自体、歪むことはほぼありません。 骨盤は ・寛骨 ・仙骨 ・尾骨 …
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肩こりの酷い方こんな動作は気をつけてください!!
もう2月も終わり、いよいよ3月ですね! もうそろそろ春の訪れを感じさせてくれても 良いのですが、 まだまだ、気温は低く春の到来は感じられません。。 寒い日はどうして…
毎日の手洗いで風邪予防
こんにちは。 今、風邪やインフルエンザが流行しています。 周りにも咳やくしゃみをしている方はいるのではないでしょうか? マスクは確かにくしゃみして飛び散るウィルスが他の人に感染する 予防となり…
座りっぱなしの人に起こりやすい症状
現代は、デスクワークによって長時間の座位を強いられる人が多いです。 座位によって起こる身体への負担はどのくらいあるのか気になります。 当院に来られる方でもデスクワークが多く、似たような症状を持…
お風呂で体を温めよう!!!
こんにちは!! 今日は寒い冬におすすめの下半身浴についてのお話です。 膝から下を温める足湯でもかなり効果がありますが、 寒い冬や冷え性の人には、腰までつかる下半身浴がおすすめです。 手順 ①浴槽に腰から下がすっぽり入…
冷え性は子供でもなります!!
冷え症は特に大人の女性に多い症状でした。 女性は男性に比べて熱を生産する筋肉量が少なく、 運動量も少ないために身体の冷えに繋がりやすいです。 それに加えて現代の社会では、座って仕事をすることが…
本日はバレンタインデー!!
今日はバレンタインデーですね。 バレンタインデーといえば、チョコレート! 日本では、女性が男性に渡すことで広まっています。本命や義理チョコ、友チョコなどと色んな意味で渡し ますよ…
冬場を乗り切るために!!
冬は風邪などの感染系の病気が流行ります。 代表といえばインフルエンザですね。 冬に多い病気といえば インフルエンザ ノロウイルス ロタウイルス 風邪 マイコプラズマ などなど 冬場は、低温で低湿度を好むウイルスにとって良…
二月病もあるらしいですよ!!!
年が変わったばかりと思っていたのですが、もう二月ですね。 二月といえば、 節分にバレンタインデーといったイベントがあります。 それと今年は、四年に一度の閏年!特になにかあるわけで…
肘を曲げる時にいたい方へ!!
こんにちは!! 今日は肘関節についてのお話です。 みなさん肘が痛くなった経験はありますか?? 肘の痛みで多い疾患としては、 テニス肘(上腕骨外側上顆炎)や ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)や 肘部管症候群といったところが多い…