こんにちは。 暑さも落ち着きつつある季節となりました。   外で運動するにはとても気持ちの良いですね。   そんな時に気をつけていただきたいのは   運動前のストレッチ   です！…

骨盤矯正ってなんとなくイメージはできるけど実際、どんな事されるのかわからないしどのくらい 通うんだろうと不安な方も多いんじゃないでしょうか？？   当院の骨盤矯正は、第一に痛みの無い矯正になります。ボキボキなら…

今日は、実際に自分が交通事故に遭った場合ではなくて、目撃した場合の適切な対応・行動をお伝えしたいと思います！         小さな事故であれば、当事者同士のパニックも少ないでしょ…

ストレートネックとは、   頚椎（首の骨）が湾曲をせずにストレートになっている様を言います。   この状態になると、首のクッションが少なくなるためヘルニアになりやすかったり、   肩こりがひ…

  歩行者が交通事故に遭うのは、交通事故全体の約１０％程ですがそれでも数にすると年間約６万人もの方が交通事故に遭われている計算になります。         その中でも一番…

ジョギングは運動能力を高めたり、筋力アップには適したトレーニング方法だと思います。   中年以降の場合では、ジョギングよりもウォーキングの方が健康効果が高いです。   それは、中年以降では、副交感神経…

ヘルニア」 ＝ 「手術」 と、考えがちですが、 そうではないようですよ 「手術をしたけど、よくならない」 って、言ってる方、 まわりにいませんか？ もちろん、必要なばあいもありますし、 手術の方法も、いろいろあります。 …

最近は熱さが幾分おさまり、夜はだいぶ寝やすく なってきました。 日中も少しずつですが過ごしやすくなってきました。   暑いと外出をひかえてどうしても家でダラダラと過ごしがち・・・   そんな方も多かっ…

お盆明けで、お越しになる患者さまの多くが、 「左首の痛み」 「左肩の痛み」 「左肩甲骨の痛み」 「左腰の痛み」 原因が、右側にあることもありますが、 多くは、そのまんま、左。 身体を大きく左右に分けて考えた時、 「左」　…

  腰背部痛や肩こりのひどい方で、自己ケアとして ストレッチを行っている方は多いかと思います。 ストレッチは、   ・筋緊張が低下して血液循環が改善される ・痛み・疼痛の軽減に繋がる ・可動域の改善 …