こんにちは!! 今日はさわやかな香りとシャキシャキとした食感が魅力の セロリの効能のご紹介です。 セロリは地中海地域の原産で古代ローマ時代には薬用、 香料として用いられていたそうです。セロリの独特な香りは アピイン、セダ…

普段、何気なくしている深呼吸ですが正しく行う事で さまざまな効果があるのはご存知でしょうか。 今回は「深呼吸」をすることで身体の中でどんな良い事があるか書いていきます。①リラックス効果 深く深呼吸することにより、 神経伝…

おはようございます！ 今日も暑いですね。梅雨入りしたけど、今年の梅雨は短いみたいです！ こんな時期に起こりやすいのが頭痛。頭痛までいかなくとも頭がボーっとしたり・・・ これは暑さにより頭部の血管が拡張され引き起こされるも…

こんにちは!! 最近暑い日が続きますね。この暑さで、夜寝苦しい。寝てもすっきりしない、肩が凝る、何となく身体がだるいという方も多いのではないでしょうか。 身体がだるくなる原因は様々なものが考えられます。睡眠不足、ストレス…

今日は、便秘で悩んでいる人におすすめの健康法 についてお話したいと思います。 水なんてのどが渇いた時に飲めばいいと思っていませんか？？ そう思っているとしたら、 それは少しもったいないかもしれません。 水を飲む行為は身体…

病気になった時に食べると治りが早くなる食材があります。   東洋医学では、食べ物からも治療を考えています。   風邪やインフルエンザ しょうが、ねぎ、果汁、なし、すいか、豆乳   慢性気管支…

こんにちは!! 今朝は少し雨が降りましたが、 明日からは天気も良く過ごしやすくなりそうですね♪ 今日は、連休でゆっくりしている方も多いのではないでしょうか。 さて今日は、顔が疲れている時のお話です。 『久しぶりに会ったら…

こんにちは。 医療の研究は、今も多くのところで行われています。   しかし、現代の技術をもってしても まだまだ分からないことだらけです。   身近なところでいいますと、   ・痛み ・痺れ …

おはようございます！ 4月に入り、新入生・新社会人になった皆様おめでとうございます 新生活に少しづつ慣れてきたところでしょうか？ そんな新生活が始まる春ですが、交通事故が多い季節とも言われています。 春の交通事故の意外な…

こんにちは。   シナモンは、お菓子などに多様に使われており、   口にする機会が多い方もいるのではないでしょうか。   シナモンは中国名では肉桂（ロウグイ）と呼ばれており、   …