皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の上村です😊 最近交通事故に遭った患者さんが多く見られます😱 そこで今回は交通事故に遭った際起こりうる怪我について書きたいと思います！ 交通事故で1番多…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の辻野です！😊 今回はストレッチから得られる効果について書いてみました！ 太もものストレッチで得られれる効果とは？ 運動前の準備運動や、運動後のクールダウン時に取り入れ…

こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です🌷 まだまだ夏真っ只中ですね☀️ そこで大事なのは水分補給です！！ 喉がカラカラ＝脱水症状では？ て思いませんか？？🤔 実…

皆さんこんにちは！😊 みはぎの整骨院の村田です！！ 今回は「効果的な筋トレ」についてご紹介します！👍 筋トレをするにあたり、人それぞれに理想的な体や、目標があると思います。 今回は筋トレを…

皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の上村です！😊 今回【外反母趾】について書いてみました！！ 外反母趾とは、足の親指（母趾）が人差し指（第2指）を圧迫するように「くの字状」に曲がり、痛みや関節の脱臼などを…

こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です🌷 寝不足、なかなか寝付けない方、必見です！！ 私も最近なかなかすぐに寝れないのでどうやったら気持ちよく寝て起きれるのかをしりたかったので今回は 【睡眠の大切さ】につ…

立ちくらみについて 立ちくらみとは、急に立ち上がったときなどにおこる軽い めまいや、ふらつきの事を言います。 少し安静にしていたら、すぐ治るものですがだからといっ て安心して放っておくと大きな事故や病気にも繋がりかね な…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の上村です！😊 最近気温が高くなりますます暑さが増してきましたね‼ 熱中症、脱水にはお気をつけくださいね🙌 今回は私も一度経験したことのあ…

【プロテインについて】 こんにちは！みはぎの整骨院です！ 今回は、近年大きく生活の中に入ってきて 取り入れている人も多いプロテインに関する話題です💪 まず、プロテインとは“タンパク質”です。 逆に言えばそ…

こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です🌷 この季節ぐらいになると健康診断などをした方が多いのではないですか？？ 健康診断で1番気になるものといえば、、、やっぱり体脂肪率ではないでしょうか😖…