皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の村田です！！😊 今回ストレッチをテーマに書いてみました！！   ストレッチの目的と効果 ストレッチとは筋肉を伸ばす体操のことで、関節の可動域を広げたり、体を…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の辻野です！😊 今回はストレッチから得られる効果について書いてみました！ 太もものストレッチで得られれる効果とは？ 運動前の準備運動や、運動後のクールダウン時に取り入れ…

こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です🌷 まだまだ夏真っ只中ですね☀️ そこで大事なのは水分補給です！！ 喉がカラカラ＝脱水症状では？ て思いませんか？？🤔 実…

皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の上村です！😊 今回【外反母趾】について書いてみました！！ 外反母趾とは、足の親指（母趾）が人差し指（第2指）を圧迫するように「くの字状」に曲がり、痛みや関節の脱臼などを…

こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です🌷 寝不足、なかなか寝付けない方、必見です！！ 私も最近なかなかすぐに寝れないのでどうやったら気持ちよく寝て起きれるのかをしりたかったので今回は 【睡眠の大切さ】につ…

こんにちはみはぎの整骨院です😊 今日は夏の冷え性について書きたいと思います！ 夏に冷え性になることがあるのか？ と思ったことありませんか？ そんな疑問があったので書きます👍 油断できない！…

こんにちはみはぎの整骨院の山本です😄 こちらには梅雨という梅雨がきたかわからないですが、、、😓 蒸し暑い日は続いていますね💦 水分をしっかり捕球して体調管理に気をつけてくだ…

皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の上村です😊 今回は『ストレス』について書いてみました！ まずはじめにストレスとは。。。 外部からのさまざまな刺激(ストレッサー)によって心や体に負担がかかることで、心身…

皆様こんにちは😃 みはぎの整骨院の古川です！！ 今日は当院で使用している「テラヘルツ鉱石」について書かせていただきます☆ テラヘルツ鉱石とは？？ テラへルツ波を1秒間に1兆回の振動を放出する人口石です！ …

こんにちは！！みはぎの整骨院の山本です😊 今日は運動した後のケアの仕方について書きたいと思います！！ 暖かくなってきたので運動する方が多くなってくる時期だと思います! 健康のためランニングする方やジムで体…