皆さんこんにちは！😊 みはぎの整骨院の上村です！！   最近日差しが強くなり暑い日が続けていますね！ 熱中症などにはご注意下さい🙌   今回は【睡眠の質】について書きた…

皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の上村です！😊 最近腰が痛い患者さんが多くみられます！ そこで今回はぽっこりお腹や腰痛の原因にもなる【そり腰】について書いてみました！！ 自分はどうだろう？と思った方はチ…

こんにちは！みはぎの整骨院です😊 今年の梅雨は蒸し暑いですね💦 水分をこまめにとって脱水症状や熱中症に備えましょう👍 話は変わりますが、仕事の疲れが抜けない、よく眠れない、…

こんにちはみはぎの整骨院の山本です😄 こちらには梅雨という梅雨がきたかわからないですが、、、😓 蒸し暑い日は続いていますね💦 水分をしっかり捕球して体調管理に気をつけてくだ…

皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の上村です😊 今回は『ストレス』について書いてみました！ まずはじめにストレスとは。。。 外部からのさまざまな刺激(ストレッサー)によって心や体に負担がかかることで、心身…

みなさんこんにちは！みはぎの整骨院の村田です！ 最近は暑い日が続きましたね💦 今日は雨の予報が出てるので外出の際には傘を持った方が いいかもしれませんね！ 今日は貧血予防に効果がある食べ物について簡単に書…

こんにちは！みはぎの整骨院の山本です😊 いきなりですが、こけて捻挫して定期的にまた痛くなったりすることありませんか？ 捻挫は骨折とか脱臼より重症じゃない感じがしますが、きちんと直しておかなければ癖になって…

水分補給の健康への効果 水分補給は、簡単にできる健康維持方法だともいえます。 水分補給が健康に与える効果には、こんなものがあります。 老廃物を洗い流してくれる 水分補給はデトックスの効果があります。 水分がきちんと補われ…

こんにちは！！みはぎの整骨院の山本です😊 今日は運動した後のケアの仕方について書きたいと思います！！ 暖かくなってきたので運動する方が多くなってくる時期だと思います! 健康のためランニングする方やジムで体…

こんにちは(^^♪ みはぎの整骨院です。 昨日今日と連休という方も多くいらっしゃいますでしょうか？？ 今週は台風も来ず、雨も降らずでいい天気ですね！！ 今日は肩がパキパキなることについてのお話です。 肩関節を動かすと、パ…