皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の村田です！！😊 今回は「食べても太りにくい時間帯」についてご紹介します👍 これを聞いた時に、食べる時間帯なんて関係あるのか？結局食べたら同じじゃないの？…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の上村です😊 最近交通事故に遭った患者さんが多く見られます😱 そこで今回は交通事故に遭った際起こりうる怪我について書きたいと思います！ 交通事故で1番多…

こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です🌷 まだまだ夏真っ只中ですね☀️ そこで大事なのは水分補給です！！ 喉がカラカラ＝脱水症状では？ て思いませんか？？🤔 実…

皆さんこんにちは！😊 みはぎの整骨院の村田です！！ 今回は「効果的な筋トレ」についてご紹介します！👍 筋トレをするにあたり、人それぞれに理想的な体や、目標があると思います。 今回は筋トレを…

立ちくらみについて 立ちくらみとは、急に立ち上がったときなどにおこる軽い めまいや、ふらつきの事を言います。 少し安静にしていたら、すぐ治るものですがだからといっ て安心して放っておくと大きな事故や病気にも繋がりかね な…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の上村です！😊 最近気温が高くなりますます暑さが増してきましたね‼ 熱中症、脱水にはお気をつけくださいね🙌 今回は私も一度経験したことのあ…

【プロテインについて】 こんにちは！みはぎの整骨院です！ 今回は、近年大きく生活の中に入ってきて 取り入れている人も多いプロテインに関する話題です💪 まず、プロテインとは“タンパク質”です。 逆に言えばそ…

プリン体とは プリン体とは、食品中でいえば旨味成分のことです。 特に含有量が多い食品としては、鶏肉、牛肉のレバー、煮 干し、カツオ、エビ、しいたけ、健康食品など… ビールは意外にも100mlあたり3.3mg程度であり、そ…

足首の捻挫について 足首の捻挫は多くの方が足の親指が上になって捻る内反捻挫というものです。外側のくるぶし周辺 が腫れて、内出血することもあります。足を動かした時や、歩いた時に痛みが出るものがほとんど です。 外側の足首の…

皆さんこんにちは！ みはぎの整骨院の上村です！😊 最近腰が痛い患者さんが多くみられます！ そこで今回はぽっこりお腹や腰痛の原因にもなる【そり腰】について書いてみました！！ 自分はどうだろう？と思った方はチ…