こんにちは！みはぎの整骨院の高倉です！

後期から柔道の授業が始まり、アザだらけの日々を送っています、、笑

写真は、私の学生時代のデッドボールでできた内もものアザです

打った覚えがないのに知らぬ間にアザができていること、よくありますよね？

女性の場合、ホルモンバランスが崩れることで血管がもろくなり毛細血管が切れてすぐ青アザができるなんてこともあるようです。

アザを早く治す方法としては、患部に温かいタオルをあてたり、30本ほどの爪楊枝を束ね、その先でトントンして血行を促進してあげることです！

湯船に浸かることも、血行促進に効果的です！
湯船に浸かることで、代謝がよくなるので血行促進だけでなく痩せやすい体になってきます。

さらに、老廃物の排出に繋がるので肌や髪の毛にハリが戻ります。

毎日のお風呂は、疲れを取るためにも
ゆっくり湯船に浸かるようにしましょう♪