皆様こんにちは😳

みはぎの整骨院の古川です！

今日は朝、顔がむくんだり、まぶた周りがむくんだ時の解消法について書かせていただきます！

むくみは、浮腫といい、
顔や手足などが体内の水分により、痛みを伴わないかたちで腫れる症状のことです。

朝、顔がむくんでいる時は、前日の行動が原因であることが多く、

暴飲暴食したり、過度なストレスがかかった、睡眠不足や寝すぎなどでも、
むくみの原因になります。

顔がむくんだ時には

①首から肩をゆっくりまわしてストレッチをしましょう。

首から肩にかけては、リンパの流れをよくすためにゆっくり３分ほどしてください。

②顔周り、目の周りのツボをおす。

眉毛の始まりの少しくぼみがある部分（攅竹）

こめかみの部分（太陽）

ゆっくり５秒ほど少し痛いくらいでおせると良いです。

③朝食にカリウムのあるものをとる

バナナやリンゴ、納豆はおススメです。

顔スッキリで一日出発できますよ！！

当院オススメのテラ鉱石と酸素オイルを使った美顔マッサージも

大変人気でむくみとリフトアップを実感できます！！

時間を見つけて一度受けてみてください！！

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