皆さん!こんにちは!
みはぎの整骨院の村田です!!😊
夏に向けて美脚になる!
皆さん運動や、お風呂、サウナなど汗をかく事は好きでしょうか?
汗は体温が上がれば自然と出てきます。
汗で身体の悪い成分を出すというデトックス効果は、実はあまりありません。
汗自体に悪い成分はほとんど含まれてはいないからです。
しかし、汗をかくということは、体の代謝が良くなり、臓器の働きも良くなります。
人間の体の有害物質や、老廃物を分解してくれる臓器は腎臓、肝臓です。
その働きが良くなるので、汗をかき、代謝を上げ、臓器の働きを良くする。
というメカニズムはデトックス効果がある!
ということになります!そして、むくみにも効果があります!
体に溜まった水分は、汗腺の働きを良くすることにより、体の外に出すことができます。
代謝を上げることにより、汗腺の働きも活発になり、むくみの解消にもなります!
当院にも、体幹トレーニングというメニューがございます!
マンツーマンで1日10分のトレーニングです!
とても人気のメニューになります!!👍是非一度試しにお越しください😊
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