交通事故による怪我   交通事故による怪我で多いのが、   頸椎捻挫 いわゆるむちうち症とよばれるものです。   これは、頚椎の関節が捻挫を起こしたもので、   首の周りに痛みや痺…

こんにちは。     今週からかなり気温が下がり、風も強くて 体感は冬のようですね。   こういった寒さが出てきたときに 気をつけないといけないのが   寝違えやぎっくり腰 &nb…

おはようございます！院長の佐藤です！！ 皆さん整骨院に行く時って、痛みが出て耐えれなくなったとき、身体の不調が長く続くとき、骨折、脱臼した際に来院される方が大半ですが、本当は悪くならないように定期的にメンテナンスに来たり…

こんにちわ！院長の佐藤です！ HSP（ヒートショックプロテイン）って言葉は聞いたことある人は多いと思いますが、あまり詳しく知らない方が多いので簡単に説明していきます。 HSP（ヒートショックプロテイン）とは熱ショックタン…

今日は胃についてのお話です。 朝起きたり、胃がもたれている、胃腸の調子が良くないという人もいらっしゃるのではないでしょうか。 胃に良いことと悪いことをご紹介させていただきます。 ①良く噛んで食べる 咀嚼を十分にしないと胃…

ジョギングは運動能力を高めたり、筋力アップには適したトレーニング方法だと思います。   中年以降の場合では、ジョギングよりもウォーキングの方が健康効果が高いです。   それは、中年以降では、副交感神経…

８月にはいって暑い日が続いています。 夜も暑くなかなか寝苦しいという方も多いのではないでしょうか？？ さて皆さんは、寝る前の寝室の温度って何℃ぐらいに設定していますか？ また除湿、冷房、タイマー、つけっぱなし、どれが良い…

おはようございます。 急に暑くなったせいか、 体調を崩されている方も多いようですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？   今日は冷え性についてお伝えします。   冷え性（自律神経の乱れ）の症状 &nbs…

この時期は、特に、 むくみ、 だるさ、 頭のしめつけ感・・・ などを感じている方が多くなりますね   それは、湿気のせい それと、冷え。 人は湿気に弱いです。 疲れやすくなる、 排出しにくくなる、 循環が悪くな…

腕のむくみ       むくみと言えばみなさんがまず思い浮かべるのは足や顔だと思います。   しかし、腕も意外とむくんだりするんです。   そもそもむくみはとは、全身のリ…