こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です🌷 寝不足、なかなか寝付けない方、必見です！！ 私も最近なかなかすぐに寝れないのでどうやったら気持ちよく寝て起きれるのかをしりたかったので今回は 【睡眠の大切さ】につ…

立ちくらみについて 立ちくらみとは、急に立ち上がったときなどにおこる軽い めまいや、ふらつきの事を言います。 少し安静にしていたら、すぐ治るものですがだからといっ て安心して放っておくと大きな事故や病気にも繋がりかね な…

皆さん！こんにちは！ みはぎの整骨院の上村です！😊 最近気温が高くなりますます暑さが増してきましたね‼ 熱中症、脱水にはお気をつけくださいね🙌 今回は私も一度経験したことのあ…

【プロテインについて】 こんにちは！みはぎの整骨院です！ 今回は、近年大きく生活の中に入ってきて 取り入れている人も多いプロテインに関する話題です💪 まず、プロテインとは“タンパク質”です。 逆に言えばそ…

貧血 酸素を供給する働きをもつ血液中の赤血球や、その中に含まれるヘモグロビンが減少し、体が酸素不足になるのが貧血です。血中のヘモグロビンの数値が男性は13.0g/dl以下、女性は12.0g/dl以下になると、貧血と診断さ…

こんにちは！みはぎの整骨院の山本です😊 明日から6月ですね👍 今日は6月1日.2日限定のイベントについて書きます😊 今回はオイルマッサージです!! 通常1回　2500円　の…

みなさんこんにちは！みはぎの整骨院の村田です！ 最近は暑い日が続きましたね💦 今日は雨の予報が出てるので外出の際には傘を持った方が いいかもしれませんね！ 今日は貧血予防に効果がある食べ物について簡単に書…

こんにちは！みはぎの整骨院の山本です😊 最近歩き方や姿勢で印象が変わるなと思うことが多くて、もしかしたら 私も姿勢が悪かったりするのかなと思い、正しい姿勢について書きたいと思います👍 ●姿…

こんにちは！！みはぎの整骨院の山本です😊 今日は運動した後のケアの仕方について書きたいと思います！！ 暖かくなってきたので運動する方が多くなってくる時期だと思います! 健康のためランニングする方やジムで体…

こんにちは!!みはぎの整骨院の山本です😊 桜も散ってだんだん暖かくなってきて運動もしやすい時期になりますね！！ 夏になると海やプールなど楽しいことたくさん増えますね😊 私も今年は水着きれる…