こんにちは！みはぎの整骨院の日比生です！ 女性の方でも筋トレが好きな人、やっぱりいると思います！でも鍛えるのはいいけどやはり、太くなってしまうのでは、、、と心配になる方もいるのではとおもいます😢そこで今回…

こんにちは！みはぎの整骨院の山本です(^^) 今日は２９日(金)・３０日(土)・３１日(日)で行われるイベントについて書きたいと思います👍 この３日間、来院者限定の週末イベントです！！ 今回のイベントのテ…

こんにちは！みはぎの整骨院の山本です😊 夏に向けて筋トレを始める方や運動しようと思っている方などたくさんいると思います！ それでよく聞かれる、筋肉痛について今日は書きたいと思います👍 筋肉…

よくある交通事故の怪我の症状　腰痛   むち打ち症患者さんの４２％が腰痛を発症する。 一般的な腰痛の原因は自然治癒力の低下と言われ 全身の骨格の歪みが腰椎に集中したものと考えられています。 よくある症状は電気が…

こんにちは！！みはぎの整骨院です！！😊 今日は当院自慢のメニューのひとつ、体幹トレーニングについて紹介したいと思います！！ 当院の体幹トレーニングは3パターンあります。 ・ラックッションと呼ばれるクッショ…

こんにちは！みはぎの整骨院です！！😊 今回は当院自慢のメニューのひとつ、オイルマッサージで使用しているオイルについて紹介します！！ 当院のマッサージオイルは、酸素オイルを使用しています。酸素オイルは有機栽…

こんにちはみはぎの整骨院です。 だいぶ気温が落ち着いてきましたが、まだ日中暑くて日差しが強い日がありますね！！ 日傘をさしたり帽子をかぶって紫外線対策をされている方も多かった のではないでしょうか。 実はこの日差しで頭痛…

交通事故の治療がスタート！ 治療を開始してからわずか一ヶ月で治療を打ち切られてしまった。 このような一方的な治療の打ち切りをされることは少なくありません。 交通事故による怪我の度合いにより、治療に要する期間は変わってきま…

こんにちわ！！ 前回糖質制限で肉類について書き 今日は魚類について書きます！ しっかり糖質をコントロールすれば 必ず体重は落ちるので頑張りましょう！！   食べていいもの【魚介類】 魚や貝類も基本的に糖質は低く…

食べていいもの【肉類】 お肉は基本的にどの部位も糖質量が低く、 糖質コントロール時にオススメです。 ただ、ばらやロースなどの部位によっては 脂質が高いものも含まれます。 脂質の摂り過ぎは中性脂肪の増加につながるため、 毎…