みなさんこんにちは。今日は頭痛についてお話します‼ 今の時代デスクワーク、スマホ、睡眠不足、ストレス社会と頭痛の原因がたくさんあります。 皆さんは、頭痛が出たとき、痛み止め薬を飲んでごまかしてはいませんか? 頭痛には大き…

こんにちは。 今日は最近の初診様の主訴であった 足首の痛み（くるぶしの痛み）についてのお話です。 みなさん足首やくるぶしが痛いという経験をしたことはありますか？？ 私は学生時代にバスケットをしていて 着地の瞬間に足首を捻…

こんにちは。 今日は少し風が強いですから花粉症対策は必要ですね。 今日は季節の変わり目で、 なんとなく身体がだるい、疲れやすい、自律神経が乱れているかも、 などの症状についてのお話です。 倦怠感を含め、多くの病や症状の原…

こんにちは。 今日は夜食べることと、睡眠との関係についてお話したいと思います。 夜中や、寝る前にお腹がすくことは皆さんありますよね？？ そんな時はどうしていますか？？ 私は割と何か食べてしまいます（(笑)） 食べ物100…

こんにちは。 仕事が遅くなり、   ・食事を摂る時間がついつい遅くなってしまう ・深夜に小腹がすいてお菓子などを食べてしまう   そんな方も多いのではないでしょうか。   それらの行動は &…

腰痛には様々なタイプがあります。冬の時期に多いぎっくり腰は筋肉が硬くなっておきますが、 この時期に多いのは、呼吸が原因で起こるぎっくり腰です。 空気の乾燥と花粉などで呼吸器の負担が大きくなってくると、喉の前の筋肉や横隔膜…

三月といえばひな祭りにホワイトデーなどがあります。   ひな祭りは女の子の行事で健やかに育ってほしいという意味で、女の子がいるお家では、ひな壇が   飾られたりしたのではないでしょうか。  …

３月になりました。３月は花粉症がピークになり寒い日や暖かい日が交互にきたりと   体調を崩しやすい時期です。   お仕事では、就職や転職、部署移動など変化の多いタイミングで精神面のストレスも溜まりやす…

もう２月も終わり、いよいよ３月ですね！   もうそろそろ春の訪れを感じさせてくれても 良いのですが、   まだまだ、気温は低く春の到来は感じられません。。     寒い日はどうして…

こんにちは。 今、風邪やインフルエンザが流行しています。   周りにも咳やくしゃみをしている方はいるのではないでしょうか？   マスクは確かにくしゃみして飛び散るウィルスが他の人に感染する 予防となり…