こんにちは！みはぎの整骨院です！   オフィスで働く女性でこんな悩みで悩んでいる方はいませんか？   ・周りに男性が多く、エアコンの設定温度が低くて寒い ・座りっぱなしの仕事で足がむくむ ・手足が冷え…

こんにちはみはぎの整骨院です。 毎日暑い日が続いていますね。こんな日が続くと「夏バテ」し そうですよね。でも夏バテって体はどういう状態なんでしょう？ 夏バテとは特有の原因や症状のある病気ではありません。 「食欲がない」、…

こんにちは！みはぎの整骨院です。 ビタミンB群を含む食品は体内酵素を活性化させます。 また栄養素からエネルギーを生み出す代謝である 「TCAサイクル」 の機能を向上させ、疲労を回復するのに役立ちます。 ・ビタミンＢ１：エ…

こんにちは！！みはぎの整骨院です。 早寝早起きの規則正しい生活は誰もが知っている健康のた めの常識ですが、電気が開発されて以降の現代人にはとて も難しくなっています。さらに土日や休日といった概念が日々 のリズムを崩します…

こんにちは!! 今日は食養生のお話です。 皆さん、暑くて食欲が低下したり、 飲料品ばかりとっていないですか？？ 体調不良を改善するために 食生活を見直すことはとても大切です。 私も、食事には気をつけていますが、 旨いもの…

交通事故による怪我   交通事故による怪我で多いのが、   頸椎捻挫 いわゆるむちうち症とよばれるものです。   これは、頚椎の関節が捻挫を起こしたもので、   首の周りに痛みや痺…

こんにちはみはぎの整骨院です。 今日は便秘についてのお話です。 排便は毎日あるのが正常とされています。しかし３日に一回 でも色や形、量が正常であれば便秘と呼びません。逆に毎日 出ても硬い、量が少ないなども問題があれば便秘…

こんにちわ！！小倉北区のみはぎの整骨院の佐藤です。   別名「魔女の一撃」。ぎっくり腰の痛みってものすごいです。キッツイのになるとピクリとも動けないくらいの痛みに襲われます。普段から気をつけていればある程度の予…

肩甲骨の動きと肩こり！   今回のテーマは肩甲骨の動きと肩こりについて説明していきます。 肩甲骨の動きには６種類あります。 肩甲骨の動き   ①挙上 肩甲骨を上に挙げる ②下制 肩甲骨を下に下げる ③…