こんにちは。 暑さも落ち着きつつある季節となりました。   外で運動するにはとても気持ちの良いですね。   そんな時に気をつけていただきたいのは   運動前のストレッチ   です！…

骨盤矯正ってなんとなくイメージはできるけど実際、どんな事されるのかわからないしどのくらい 通うんだろうと不安な方も多いんじゃないでしょうか？？   当院の骨盤矯正は、第一に痛みの無い矯正になります。ボキボキなら…

ストレートネックとは、   頚椎（首の骨）が湾曲をせずにストレートになっている様を言います。   この状態になると、首のクッションが少なくなるためヘルニアになりやすかったり、   肩こりがひ…

高齢者の方が人の顔を忘れたり、自分の名前や帰り道などを忘れてしまうのが一般的な症状です。   ボケの60～70％は脳卒中の後遺症と言われています。それ以外にも下界からの刺激がないことから   起こるボ…

こんにちは。     突然ですが、『スローカロリー』という言葉を 聞いたことありませんか？   スローカロリーとは、   糖質の吸収をゆっくりすることで 血糖値の急上昇を防ぎ、心血…

ジョギングは運動能力を高めたり、筋力アップには適したトレーニング方法だと思います。   中年以降の場合では、ジョギングよりもウォーキングの方が健康効果が高いです。   それは、中年以降では、副交感神経…

ヘルニア」 ＝ 「手術」 と、考えがちですが、 そうではないようですよ 「手術をしたけど、よくならない」 って、言ってる方、 まわりにいませんか？ もちろん、必要なばあいもありますし、 手術の方法も、いろいろあります。 …

最近は熱さが幾分おさまり、夜はだいぶ寝やすく なってきました。 日中も少しずつですが過ごしやすくなってきました。   暑いと外出をひかえてどうしても家でダラダラと過ごしがち・・・   そんな方も多かっ…

お盆明けで、お越しになる患者さまの多くが、 「左首の痛み」 「左肩の痛み」 「左肩甲骨の痛み」 「左腰の痛み」 原因が、右側にあることもありますが、 多くは、そのまんま、左。 身体を大きく左右に分けて考えた時、 「左」　…

熱さも少し落ち着いてきましたが、 『夏バテ』で悩んでいる方も多いかと思います。   『夏バテ』は様々な原因が考えられます。   その一つとして   ・外気温と室内温度との差 ・クーラーや冷た…